Adolescenta este o perioada importanta de tranzitie in modelarea viitorul adult. Timiditatea excesiva, fricile si anxietatile isi pot pune amprenta asupra dezvoltarii individului. De aceea este foarte important sa oferim in perioada adolescentei un traseu de dezvoltare optim.
Activitatea se va desfasura pe parcursul a doua module. Primul modul va fi axat pe invatarea unor strategii de autocontrol, iar al doilea pe practicarea, in situatii problematice, a tehnicilor invatate.
Modul I, vom invata:
- Cum sa diferentiem emotiile intre ele si cum arata fiecare emotie la nivel de corp, expresii faciale
- Cum sa ne dam seama cand simtim frica/anxietate si cum sa ne controlam manifestarile care apar in corpul nostru
- Ce anume gandim in momentul acela si ce altceva am putea sa ne spunem pentru a ne simti mai bine si pentru a ne atinge obiectivele
- Ce strategii am putea folosi pentru a trece peste obstacolele de care ne este frica si sa nu fugim de fricile nostre
- Cum ajungem la rezultatul pe care ni-l dorim si cat de impotant este sa ne recompensam pentru eforturile noastre.
Modul II, va fi unul foarte aplicativ in care:
- Vom utiliza abilitatile pe care le-am invatat pe situatii in care simtim frica usoara, moderata si intensa
- Vom discuta si vom monitoriza toate strategiile care au avut succes
- Vom gasi impreuna solutii practice la problemele fiecarui participant
- Vom incepe sa ne punem in situatiile de care ne este frica si nu vom mai fugi de ele.
Cele doua module insumeaza 13 intalniri, carora li se adauga inca 3 intalniri cu parintii (separat, fara copii). Este foarte importanta prezenta la toate intalnirile, mai ales la cele din faza de invatare, deoarece este nevoie de cunostintele anterioare pentru a parcurge modul 2.
La finalizarea cursului anterior parintii au fost foarte multumiti, au observat schimbari in comportamentul copilului/adolescentului, acesta incepand:
- sa aiba mai multa initiativa,
- sa contribuie mai mult in treburile casei,
- sa comunice mai bine cu fratii (numarul si intensitatea certurilor au scazut),
- sa isi faca prieteni,
- sa astepte inceperea scolii cu mai mult interes si mai putina frica,
- sa fie mai relaxat si mai increzator in fortele proprii,
- sa poata sa isi sustina opinia intr-un mod asertiv,
- sa nu mai fie condus de fricile sale.
Pentru informatii suplimentare si inscrieri ne puteti contacta telefonic sau prin e-mail:
Iulia Lechintan 0740 016 045 iulia_lec@yahoo.com
Diana Diculescu 0742 065 877 diana.diculescu@yahoo.com
Atentie! Numar de locuri limitat!